週2~3日の無理をしない働き方が出来る
働き方は2つのタイプ
フリーランスエンジニアの働き方は「常駐型」と「リモート型」の2タイプに分けることができます。現状で圧倒的に多いのが常駐型のフリーランスで、企業に出社するという形で働きます。週5日通っているフリーランスはほとんど会社員みたいな感じですが、企業との関係は雇用関係ではなく契約関係なので、収入は会社員より多いのが特徴です。フリーランス向けの案件をざっと見るとほとんど常駐案件ですが、働き方改革の推進とともに増えているのがリモート型の案件。エンジニアの仕事はパソコンと通信環境さえあればほとんどのことはできてしまうので、リモートワークとの相性がかなり良いんですよね。せっかくフリーランスとして働くなら自宅やカフェで自由に働けるリモート型もチャレンジしてみたいところです。
週に2~3日の案件で無理なく働く
激務続きの会社を辞めて週に2~3日の案件でフリーランスとして無理なく働く、という選択ももちろんアリです。ちょっと前なら「常駐型は週4~5日働く」のが常識みたいになっていましたが、働き方改革の波がフリーランス界隈にもしっかり到達しており、最近は週2~3日でもOKの案件が増えているので健康を気遣いながら自分のペースに合わせて働けます。週2~3日働いて、残りの4日は自分のやりたいことや家族との時間に時間を使えるなら、健康的な生活が十分に送れます。また、スキルアップに時間を使えば週に2~3日の仕事量でもさらなる収入アップが期待できますよ。
週に2~3日でいくら稼げるの?
問題は「週にたったの2~3日働くだけでどのぐらい稼げるのか」ということです。いくら楽でも収入が少なければ生活できませんし、収入が少なければ不安からくる健康リスクが増えるだけ….。
フリーランスエンジニアの報酬はスキルや案件の規模などによってばらつきはあるものの、大まかな報酬の目安としては1日3万円ほど。残業などが入れば1ヶ月50万円になる案件も少なくありません。50万円あれば社会保険料や税金など諸々の費用を差し引いても生活にはさほど困らないはずです。そんなウマい話が本当にあるのか?と不安になってしまうかもしれませんが実際にあるんです!これがあるからエンジニアの多くがフリーランスに憧れるんですよね。
毎日朝から晩まで仕事づくしの日々で健康を損なうぐらいなら、フリーランスになってのびのび働いたほうが圧倒的に人生楽しめます。生きるために仕事は必要ですが、仕事のためだけに自分をすり減らしながら生きる時代はもう終わりです。求められていることに応えられるだけのスキルがあるならば、ぜひフリーランスにチャレンジして健康的な生活を手に入れましょう!
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フリーランスが健康的な生活を送るコツ
フリーランスエンジニアが自由な働き方を継続する上で、健康管理は非常に大事です。睡眠不足は健康に悪影響を与えるため、十分な睡眠時間を確保することが大切です。日中の集中力を高めて無駄な時間を減らし、睡眠時間の確保につなげましょう。また、体の負担を軽減できる作業環境作りや、自宅でできる簡単な運動を取り入れることも大事です。
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週2~3日の無理をしない働き方が出来る
長い時間座りっぱなしなことも多いエンジニアは、健康に十分気をつけた生活をしていても追いつかないことがあります。そんな場合には、フリーランスエンジニアとして企業に常駐して働くという選択肢も考慮に入れてみましょう。フリーランスエンジニア向けの案件には、週に2~3日で無理なく働ける案件も数多くあるので座りっぱなしを防げますよ。働く日数が少なければ心身にかかる負担も激減し、健康的な生活を送ることができます。
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姿勢を正しくするポイント!
パソコンに向かう時間が長いエンジニアにとって、姿勢改善は健康維持に欠かせない重要な要素です。姿勢改善に役立つのが、作業の合間に行う軽いストレッチ!それ以外にも骨盤サポートチェアを補助的に使いながら座り方を矯正していく方法も有効ですよ。悪い姿勢が癖になっている状態だと、姿勢改善までには時間がかかるので、毎日少しずつでもいいので長く続けていくことを意識しましょう。ストレッチや座り方の改善で大切なのは、リラックスした状態で行うことです。
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